很多同学学习都很用功，特别是那些成绩中等的同学，几乎一天到晚都在读书、写作业、作练习。可是收效却很小，自己也很着急，却不知道问题出在哪里。相反那些成绩很好的同学，好像并不是整天在学习。这就涉及到学习效率的问题。    
    学习效率不高的主要表现形式有拖拉，注意力不集中。    
    拖拉的毛病在各个年龄段都有。主要问题包括做事情丢三落四，睡觉睡得很晚，看一页书要用一个小时的时间，虽然在读书，可是脑子里却在想着其他的事情。往往花了很长的时间，最后却没什么收获。    
    这种现象主要原因有几个方面，包括：   
    1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学习当作自己的事情，这样学习起来才更有动力。    
   2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产生自卑，另一方面也会放弃努力。如果把自己的学习不好归因为自己不够努力的话，那么它就会通过努力来改善学习成绩，从而获得一个正性的反馈，从而增加学习兴趣。   
    3、家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系。在一个家庭争吵比较多的家庭中的子女更容易分心。所以，家长如果能给孩子一个和睦的家庭环境，孩子的学习效率肯定会提高。    
    注意力不集中主要表现为分心二用。有些同学喜欢边听音乐边学习。认为这样会放松身心。 其实会导致注意力不集中，大脑不能完全集中在学习内容上，从而导致效率低下。    
    摆正心态很重要。不要过高的要求自己，避免期望值过高达不到产生的失落感。设定切实可行的学习计划，突出重点，由易到难，循序渐进，增强自信心。尽量避免眉毛胡子一把抓，从而保证学习效率。