自尊对于我们每一个人都是十分重要，同时又是不可缺少的。谈及自尊，其中一个重要的因素就是愿意成长为一个健全的人，从自身经历中去总结教训。对于此，著名心理学家马斯洛(Maslow)总结出了十五个自我实现的特征，被学界称作"第三种力量"。
　　
　　 　　第一个特征：有足够的现实感(efficient perception of reality)；
　　
　　 　　第二个特征：接受自我、他人和自然，包括人性；
　　
　　 　　第三个特征：自然(naturalness)，包括自发性、好奇心、和单纯，单纯是所有正常人在年幼时所具备的天真气质；
　　
　　 　　第四个特征：目标定向(goal orientation)指专注心力去满足他人需要的能力；
　　
　　 　　第五个特征：独处(privacy)指独立思考和依靠个人判断的习惯，其前题是能够专一；
　　
　　 　　第六个特征：自主性(autonomy),即不受社会准则、物质条件和逆境影响的独立性，使自己保持内心的安详与平静；
　　
　　 　　第七个特征：亲密(intimacy)，是对他人完全的开放与信任；
　　
　　 　　第八个特征：好奇心(wonder)；
　　
　　 　　第九个特征：高峰体验能力(peak experience capacity)，不存在先入为主，乐于体验强烈的、非同寻常的经历，是一种超越自我、时间和空间的"投入状态"；
　　
　　 　　第十个特征：合作感(gemeinschaftsgefuhl)包括对他人的接受、忍让和宽恕，对多数人富于博爱之心，对少数人予以特殊关注；
　　
　　 　　第十一个特征：民主性格结构(democratic character structure)是一种对他人尊严的坚信，不在乎个体差异，看人重内心而轻外表；
　　
　　 　　第十二个特征：伦理观，指带有明确道德标准的纯是非观念，有意识地去做正确的事情；
　　
　　 　　第十三个特征：不存恶意的幽默感，是一种轻松坦然对待自己和敢于自嘲的能力；
　　
　　 　　第十四个特征：创造力，其超越了一切不必要的抑制，在自信的基础上让思想自由驰骋；
　　
　　 　　第十五个特征：个性，即独立于无意义的文化限制和带有局限性的民族或种族偏见。