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如何提高自信心(第十八周)

2008-1-11  出处:孔祥卫

    美术高考即将来临,信心对于很多同学来是很重要的。一些同学由于付出的努力,短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,自信心不够。出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说:“事实上,每一个人都是自卑的,只是程度不同而已,因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说,自卑也可成为一个人进步的动力,人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。 
    当然了,有些限制可能是天生的,没法改变,比如有些残疾人就不可能靠自己的身体去做无谓的徒劳,他们就不应该去做一些不切实际的幻想。而大多数的限制是人为的,更准确的说应该是“画地为牢”。
    其实自信不过是一种感觉,如果你用肯定的态度去对待,久而久之它就会变成一种实在的行动,而其他人的意见或者自己的怀疑则经常会让你对自己的能力产生疑惑。最好的办法就是不管别人怎么说,自己的选择就会更加切近实际。自己能做什么不能做什么逐渐分晓,自信心自然会增加。自信心的培养,可以通过给自己设立小目标,然后再逐一实现他们。那么,你就可以更加相信自己的能力,也就获得了自信。美术专业的学习,他是一个过程,问题的出现是个好的现象,因为接下来是解决它,最后是使自己得到提高的时候。
    我始终相信受过挫折和有过艰难经历是一种财富。只有那些什么也不做的人才不会有挫折,当然,自信不会来自挫折本身,但失败和挫折能够教给人许多有用的东西。而这些东西一旦被你所牢记,日后便成了巨大的财富。从失败和挫折中汲取有用的经验和教训,必将增强自己的自信心。
    相反地,那些经常谈论自己成就和能力的人恰恰是一些缺乏自信心,没有安全感的人。那些活在曾经的辉煌的人是无法再找回自信心的。只有不断迎接挑战,虚心展望未来的人才能不断增长自信。
    避免犯错误的唯一方法就是什么事情都不做。聪明的人犯了错误勇于承认错误,并能从错误中汲取教训。而那些愚昧的人则极力掩饰自己的错误。要知道,敢于承认错误是自信心十足的最好表现,还是什么比承认自己无知更可怕的事情呢?不敢承认错误是缺乏自信心的表现,因为他知道自己还会再犯类似的错误,他没有改正错误的信心。
    我们必须在发生危机的时候重新审视一下自己最初的目标,而不是重新制定一个目标,通过审视你也许会很吃惊地发现,自己最初的目标早说实现了,现在之所以陷入危机可能是对目标期望过高。这样一想,危机便不是那么可怕了。
    给大家讲一则古老的印第安人的传说:一天,一个印第安小男孩拾到一一只老鹰的蛋,把它放在松鸡窝里,后来小鹰和其他的小松鸡一样,平日在土里找虫子,种子吃。有一次,它看见一只大鸟在空中飞翔,那金黄色的翅膀有力地一振就能穿入云霄,小鹰羡慕不已,向松鸡打听,才知道那是一只鹰,于是他也想像鹰那样到高空去翱翔,但却只能拍几下翅膀,抖抖羽毛,怎么也飞不起来,以后,它就再也不想锻炼高飞了,慢慢地老死。
    我们知道,鹰本来可以到高空飞翔,可小鹰却飞不起来,这主要是缺乏自信心和艰苦的磨练。失败,困难每个人都会有,看谁能先站起来,去面对它,克服它,在逆境中,看谁能咬紧牙齿,再努力一下,是鹰,他就应该飞起来!

录入:姚虹   审核:韩良

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