近日，著名心理学家王极盛先生向外界宣布了他对全国中学生的多年调查结果,称有32％的中学生有心理问题。这向我们敲响了警钟：加强中学生的心理健康教育刻不容缓。

　　当前中学生的心理问题主要表现在几个方面：一，是学习压力感。由学业带来的心理压力、听说考试，心里就紧张。二、是偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。三、是敌对。经常与人抬杠；或者有打人冲动。四、人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；五、是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。六、是焦虑。心里烦躁，总觉着有什么事，静不下心来学习。七、是自我强迫现象，明知不对还要做，比如旷课，迟到  。八、是适应不良。不喜欢学校的各项活动或不喜欢老师的教学方法。九、是情绪不稳定，忽高忽低。十、是心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉时而感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。

　　对中学生的心理健康教育缺乏应有的重视，是现实存在的一个不争的事实。一部分教师还没有对心理健康教育引起足够的重视，还没有认识到良好的情绪、健全的人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能、发展智能的重要作用，还不能把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，还不能妥善地解决学生日益增加的心理困扰。 

　　现在，一些学生一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠。还有的甚至在考试前发烧头痛，在05级一班中就有一名同学非常典型，每次考试时都叫头痛。　在今年高考中也没有发挥出应有的水平。　针对这种情况，我们应怎么办？高中一部分女生由于一次考试成绩下降，就苦闷、烦恼、忧愁、吃不下饭，睡不好觉，气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想一走了之。厌学是目前学生学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。特别到了高三时，由于考试增多而加大学习压力，致使一些学生出现了心理紊乱，甚至产生了心理病变。在工作中，我是从以下几个方面着手的：

　　第一、从多角度，多方面与学生进行交流，了解学生到底在想什么，为什么会有这种想法。　当从学生本人那里不能得到答案时，就从别的学生那里或者从家长那里找答案。每当考试完后，就帮助学生分析这次考试的得失，从知识和能力方面，不能仅从得分数和名次上考虑。让学生能比较理智地分析考试的成功和失败。

　　第二、教会学生学会考试。考试，是人生的动力而非阻力。是人生中时时刻刻要面对的东西、要毕业、拿文凭. 找工作。

　　教师，担负着特殊的使命，首先应该教会学生正确认识考试，帮助他们在人生之路上考好每一次试。

　　1、校园考试——文化学习的一个步骤，目的在于帮助学生了解自己一段时间以来学习上有什么成功的地方、有什么变化、或者存在那些问题，关键在于如何利用考试。考试是帮助学生找知识漏洞，能力缺陷的一种方法。 
　　2、校园外的考试——学生的学习，关键在于走出校园后的一种习惯、一种方法、一种作风、一种品德。所以，为学生的可持续性发展考虑，教会学生在更长的人生之路上如何正确面对、认识、利用考试。我会对学生说：你要的是知识和能力还是分数，如果是分数的话，你想要多少我就给你多少，随时都给，有用吗？长期给他们灌输这种理念，他们会淡化考试分数的。与此同时，一定要教会他们考试的方法，考前该做什么，考试时遇到难题该怎么办，考试结束时又该怎么办？让学生形成一套完整的考试方法。正因为考试时遇到那么多的问题，那么在平时的学习中该怎么办，通过考试，反过来又促进他们更加努力地学习。

　　第三、教会学生排解不良的情绪。由于中学生心理活动状态的不稳定性，生理成熟与心理成熟的不同步，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，而影响以后心理的健康发展。在日常教学活动中，我充分利用班团活动时间，组织各种形式的主题班会，让学生的不良的情绪得到排解。如我开展了《当我情绪不好时，我会…　》　，《当我考试失败时，我会…》　　《我自信，我成功　》等主题班会　，教会学生排解情绪的方法，提高他们的自控能力。

　　第四、帮助学生正确处理与同学的关系 。高中生有强烈的独立意识和爱的需要，他们把友谊看成是生活中的重要组成部分，来自朋友的鼓励安慰往往比家长，老师的作用大得多。由于他们自尊心很强，感情丰富而起伏较大，所以有时不能正确处理与同学老师的关系，从而影响他们的情绪。每当我遇到这种情况时，我会找该同学谈心，让他说出其中的原因，帮助他分析这里面的对和错，给他留下思考的空间，我会说：如果是我，我会怎么做，反反复复找他几次，效果会很好的。比如在高中生中建立异性友谊的大约占50%　女生的同性朋友比男生少，她们更多的是与男生交往，作为老师，我们应正确地加以引导，不能片面地对这种友谊加以喧染，过份加以关注。其次，高中生的自尊心很强，对成人的粗暴干预表示不满，不喜欢保姆型的老师，管头管脚。因此，我们应加强与学生的对话，多关心他们的生活，学习和身体。力所能及地帮助他们，对他们所犯的有些错误要多谅解，不要随意处罚学生。对学生出现的错误，不是简单地责备，而是能在分析中给予引导，就是在批评学生时，也要注意把握分寸，千万不要因为批评而伤了学生的自尊心。若出现此类情况而你已经意识到时，要敢于向学生承认错误。知错就改，并不仅仅作为学生所应有的良好品质，也是一个老师所必须具备的良好素质。以上是我的一些想法和做法，有不妥之处，请老师们提出批评。